Je propose quatre cours : @articulations-jouons avec elles ; @3m.ossature ; à vos pieds ; danse classique et imagination. Cette fois, je fais un article avec le tout.
Cours intimistes. J’aime le contact avec les gens et si les circonstances ont voulu que j’aie des cours avec quelques participants, finalement c’est pour mon bien et celui de ceux présents. En effet, ma salle est petite, je ne peux avoir beaucoup d’adultes et cela m’arrange bien parce qu’il se passe des choses intéressantes et souvent touchantes.
@articulations-jouons avec elles. Il s’agit de comprendre les articulations du corps, de les rendre plus vivantes mais aussi d’être conscients des articulations sociales de notre mode de vie et de jouer avec elles. Voici un exemple de résultat :
Lecture du tableau : nous voyons des positions statiques, des mouvements de recul, d’avancement, des moments de réflexion, de plaisir, etc. et cela fait un tout ; c’est comme dans la vie.
Le jeu des articulations peut mener à la poésie :
Le destin ! J’avais prévu de finir le cours d’une certaine façon, or il est arrivé que certaines articulations sociales de quelques participants avaient fait des siennes. Cela a enrichi le cours et permis de voir que si on peut bien manier une articulation osseuse, on peut faire de même avec les sociales !
@3m.ossature. Entrer dans les os, sentir leurs particules est toute une aventure. Il y a des personnes qui n’y arrivent pas. Cela ne veut pas dire que l’exercice de se tapoter les os soit inutile. Les choses sont là, mais on ne les sent pas. Nous sommes tous différents et sommes sensibles à une chose plutôt qu’à une autre. Il n’y a qu’à demander à plusieurs personnes de décrire une maison sortie de leur imagination et on notera qu’elles sont toutes différentes, ce sera toujours une maison mais pas la même. Aussi, quand quelqu’un me dit qu’il ressent des paillettes d’or dans son corps… c’est à l’effet Driss qu’il fait référence et je suis comblée.
C’est monsieur Driss, qui tient une boutique de souvenirs à Paris, qui m’a vendu l’objet. En le secouant, il y plein de paillettes qui remplissent l’espace. C’est ce qui se produit dans le corps. Merci à monsieur Driss et à ceux qui ont composé cette décoration. Ils rendent bien des services.
À vos pieds ! Les photos sont l’illustration même de la cohésion qui règne dans le cours : les pieds vont dans la même direction, chacun avec son histoire (l’un plus haut, l’autre plus incliné, etc. Nous sommes tous différents), mais nous allons dans le même sens.
Le point commun à ces cours : l’unité ; nous sommes un dans un tout, nous sommes un d’un tout. Du fait que nous sommes un tout, on discute de tout, on prend de la distance par rapport aux choses qu’on ne peut changer. Bien des choses ne changeront pas, mais elles ne vont plus peser. La pensée joue un rôle déterminant.
Danse classique et imagination. Une nouvelle fois, ce sont les participants qui apportent de la matière à ce cours. Danser avec le corps (la danse est l’une des rares activités qui mette tous les muscles – des pieds à la tête – en jeu) et la vie est un cadeau !
Liens : normalement chaque cours a ses propres liens, cette fois-ci, j’en mets un par cours et dans chacun il y a les liens pour les articles du même genre.
Même constat que les fois précédentes : mon cours est simple, ce sont les participants qui l’enrichissent.
Pour des raisons qui m’appartiennent, j’ai réduit le nombre de participants. Mon cours concerne les os, les os sont la structure qui soutient le corps ; pas d’ossature, pas de corps. Il est évident que si on n’a pas de muscles… non plus, mais le châssis est le squelette. Quand on a affaire au squelette, aux os, on a affaire aussi à notre structure mentale-émotionnelle et pendant le cours on a parlé de structure osseuse et de structure intérieure.
De l’humour. Le cours s’est déroulé dans de très bonnes conditions. Les participants sont sur la même longueur d’onde et c’est un régal. À un moment donné, l’une des participantes n’arrive pas à suivre une consigne qui concerne le pied gauche et emploie le pied droit. Je lui dis – Heureusement qu’on n’est pas un poulpe avec huit membres ! – Oh, on ferait quatre droits et quatre gauches ! répondit-elle le plus tranquillement du monde. On a tous rigolé. C’est l’exemple même de choses qu’on ne peut inventer et qui rendent le cours si vivant. A un autre moment, j’ai parlé du nombre de cellules qui composent notre corps, de la quantité d’eau qu’il contient et finalement du vide qui nous remplit et dont notre cher collègue d’école, Albert Einstein, ai-je ajouté, a parlé. C’est à ce moment qu’une participante me demande : Vous l’avez connu ? Je sais que j’ai un certain vécu, tout de même… On a fini par tous rigoler aussi.
Les règles. Des règles et des principes, on les trouve partout. Le principal c’est de les connaître et ensuite, on peut en jouer librement. Nous avons un certain nombre d’exercices à faire pour que le corps résonne dans son ensemble. Si une fois, on commence par une partie « inhabituelle », parce que le corps en a senti le besoin, c’est très bien. On a écouté le corps. On continue la manoeuvre et on complète le reste.
Effet Driss. Juste avant de donner le cours, j’étais rentrée de Paris et avais apporté un objet qu’un vendeur m’avait vendu en faisant un gros rabais pour me remercier d’une chose que j’avais faite pour lui. Ledit objet s’est prêté à merveille à mes cours. C’est ainsi que lorsqu’on finit de se tapoter le corps, on ressent bien des fois une sorte de vibration globale que j’ai appelée maintenant l’effet Driss, du nom du vendeur. Cela se présente ainsi :
Dans la photo de gauche, la matière stagne (au bas de la tour Eiffel) ; à droite ladite matière, les particules, se promène dans tout le corps.
Effet Driss – détail. Le corps est en résonance, il ne fait qu’un (c’est à dire que membres inférieurs, supérieurs, corps et tête ne font qu’un) et c’est une sensation qui n’a pas son pareil. Je mentionne souvent que tout ce qui entre par nos sens en nous a un effet dans le corps ; raison pour laquelle, il vaut mieux trier ce que nous laissons passer de l’extérieur, ce que nous nous disons, ce qui naît spontanément en nous ; tout doit être trié.
Massage à la manière Claude. Nous avons recours à différents moyens pour faire résonner le corps. L’un d’eux concerne les gencives et les dents. Normalement, nous le faisons avec les mains, mais il est possible aussi de le faire autrement. Cette dernière manière a bien convenu à Claude et comme elle l’a fait avec beaucoup de plaisir, j’ai dit que j’allais proposer régulièrement les deux manières, la traditionnelle et à la manière Claude !
Je me suis crue à Noël : caramels faits maison – miel de la Chaux-de-Fonds – chocolats au gingembre – miel du Valais pris à différentes altitudes – oignons de Berne – un Amaryllis – un message de remerciements et des messages électroniques allant dans le même sens.
L’Amaryllis et mes spectacles. Je prépare un nouveau genre de spectacle et voilà que l’Amaryllis me donne l’occasion d’illustrer un passage. Mon spectacle sera une lecture-théâtre inspiré par deux livres de l’auteur Jean-Loup Chiflet. Il s’agit de la vie des mots dans le monde et voici qu’un couple de mots, inclination et inclinaison, aime bien troubler le monde. Pour comprendre, il suffit de lire la légende de la photo.
L’Amaryllis a une inclination vers l’inclinaison.
Jeu de mots mis à part, je n’aurais jamais pensé qu’un cadeau reçu à la fin d’un cours puisse rejoindre un autre pan de ma vie, celui des spectacles…
Le Service des sports propose, une nouvelle fois, le festival aux Jeunes-Rives, les samedi et dimanche 24 et 25 août 2024.
Je suis ravie de participer à nouveau et vous annonce que le programme se compose de 40 sports, c’est énorme ! Parmi ceux-là, j’en propose deux :
À vos pieds !
@3m.ossature
Heure des cours. Les deux jours, ils ont lieu à 9 h et à 10 h. C’est tôt, mais vous serez en forme pour le reste de la journée !
Ceux qui ont déjà suivi le cours auront la possibilité de revoir les notions acquises ou de les parfaire, poser des questions, revoir des choses qui tout à coup surgissent avec la pratique.
Ceux qui n’ont pas encore suivi le cours apprendront bien des choses et m’apporteront aussi de quoi enrichir mon cours.
Je vous donne le lien pour le derniers article publié ici : À vos pieds ! ;
On le sait, mon cours concerne l’ossature. Et les 3 m ? Pas tout le monde lit jusqu’au bout l’énoncé. L’ossature est quelque chose que nous portons et qui parfois nous fait signe par des douleurs. On la remarque moins quand elle va bien. Alors, ces 3 m ? On peut commencer par le premier, le deuxième ou le troisième. Ils sont tous liés : mouvements, muscles, mots. Ils ont tous les trois un effet direct sur l’ossature. Mais, ce qui intéresse le plus les gens, c’est de ne plus avoir mal ici ou là.
Points communs entre les participants en général. Le fait s’assister à un même cours est en général le signe qu’au moins une chose les relie. Dans le ‘cas présent, les deux personnes inscrites ont plusieurs points communs. C’est pour moi un signe réjouissant indiquant qu’on pourra faire un travail en profondeur. Ces points sont :
Du point de vue du sport, elles aiment le vélo. Pas juste du vélo en ville, du sport sérieux, à longue distance. J’ai eu du plaisir à les entendre parler de modèle et de je ne sais quoi encore lié au vélo. L’une d’elles me dit qu’en temps normal, elle a besoin d’air, qu’elle cherche des activités où elle a de l’air, mais que cette fois elle cherchait quelque chose qui soit à l’intérieur ; par « intérieur », on entend en espace fermé et dans l’intérieur de son être ;
Elles sont intéressées par certains auteurs littéraires ;
Toutes deux ont un caractère bien trempé. Ce n’est pas courant, d’autant plus que l’une est dans la vie active et l’autre a fini sa vie professionnelle pour entamer d’autres activités. En fait, elles sont toutes les deux actives ;
Sous leur tempérament bien trempé, on trouve une belle sensibilité.
Le mouvement et les muscles. Les deux personnes étant des sportives, il n’y a pas besoin de mettre l’accent sur le mouvement ni sur les muscles. La seule chose à laquelle il faut être attentif c’est aux douleurs qui indiquent que quelque chose ne va pas. Les raisons sont multiples. Il faut s’observer et au moindre tiraillement trouver une solution car en général le corps accuse les choses et ne se manifeste que lorsqu’il a un ras-le-bol. Ce n’est pas ce qu’on a fait hier ni avant-hier ; la chose peut remonter à longtemps. Pourquoi chez les uns « la chose » se manifeste ici plutôt que là ? Les explications sont nombreuses et pas toujours faciles à comprendre.
Il est impératif de saisir que le mouvement a une incidence sur le muscle et ce dernier sur les os. Et ici, on entre dans le vif du sujet parce que les os, dans le système chinois, correspondent aux idées. Dans mon cours, je mentionne les mots, mais on sait bien qu’un mot avant de devenir mot est une pensée. C’est le point le plus important.
Les mots. On ne leur prête pas toujours attention, mais chacun a une définition et un rôle. Peu importe dans quel contexte on l’emploie. Nous avons appris les mots avec leur signification et elle est en nous. L’une des participantes raconte l’histoire d’un couple où la dame a eu un comportement et forcément des mots qui ont eu des effets tristes sur son compagnon. Cela pourrait faire le sujet d’un fait banal. Mais si on prend parti pour l’un ou pour l’autre, les effets dans notre corps sont immédiats. Cela ne résout pas l’affaire et on juge sans savoir ce qui était dans la tête de celui qui a agi ni dans celle de celui qui a subi ni dans celle de l’entourage qui aurait pu intervenir. Alors, selon ce que nous laissons entrer en nous, nous sommes marqués. Ne pas vouloir entrer dans un jeu ne veut pas dire que l’on manque d’empathie ni d’humanité. Si un tel cas se présente dans notre entourage, et si nous avons la possibilité, nous intervenons d’une façon ou d’une autre.
Notre pensée. Nous ne pouvons pas toujours la contrôler. Ce n’est pas parce que nous mangeons des fruits que notre pensée sera fruitée. Les idées arrivent pour ainsi dire toutes seules. Mais, au moment où nous en sommes conscients, on se doit d’être attentifs et de décider de les laisser sortir ou non. La preuve : lorsqu’on résout un problème en nous, lorsqu’on nous donne une bonne nouvelle, notre corps est heureux. C’est important d’y penser.
On rit passablement dans ce cours. Il y a des choses que l’on vit et qu’on peut difficilement transcrire. J’essaie quand même. La participante no 2 est un peu dyslexique. Je suis en face d’elle et il lui est plus facile de contrôler si, lors d’un exercice, elle utilise la bonne main auprès de sa collègue d’à côté. Je lui fais la remarque et elle dit : « Oui, je reconnais qu’il m’est plus facile de contrôler auprès de ma voisine, je le reconnais en toute modestie ». Elle met l’accent sur ce dernier mot. Je dis : « Alors, Modestie, avec M ! » On rit.
Une autre fois on est à la barre pour un exercice avec une balle. Cette même participante fait l’exercice ; elle doit se sentir à l’aise et dit « je suis la perfection, avec p minuscule ». Je lui fais remarquer qu’elle se trompe de pied, l’exercice est le bon, mais pas le pied. Elle rétorque « j’avais dit que j’étais la perfection avec un p minuscule ! » On ne peut que rire.
Une autre fois encore, je lui explique comment faire un certain mouvement et elle finit par comprendre. Je lui dis que je n’ai pas de plus grand plaisir que de transmettre quelque chose à une autre personne, l’aider à se comprendre. Elle dit « vous jubilez »! Je ne me serais pas exprimée ainsi, mais mon plaisir est vraiment grand. Il me fait sentir mon corps dilaté, c’est mon corps énergétique.
Au sujet de la façon dont on vit telle ou telle chose, la même participante, celle qui a un caractère plus trempé que l’autre m’a dit qu’elle se sentait à l’aise dans ce studio invraisemblable (Cave perdue) et qu’au cours elle ne s’ennuie jamais alors que d’habitude, elle s’ennuie rapidement. Ce sont de vrais compliments !
Un massage de la tête. J’ai introduit ce massage dans le cours. La même participante me dit qu’elle n’avait jamais soupçonné qu’elle pouvait avoir de telles sensations de bien-être dans cet endroit. Je lui ai dit qu’en fait, quand elle fait les tapotements dans son corps, il y a exactement le même effet. Elle ne le sent pas toujours. Mais une fois elle a dit qu’elle sentait son corps tournoyer et à son dernier cours, lors du tapotement du dos, elle a dit qu’elle sentait une vague de chaleur jusqu’aux pieds. C’est magnifique.
On parle de l’énergie que l’on ressent dans le corps. Les participants pensent parfois que je donne de l’énergie.J’explique que je ne peux, pas plus que quiconque, donner de l’énergie à qui que ce soit. Sans cela j’aurais réveillé d’entre les morts feu mon ami. Ce que je peux c’est réveiller ou mettre en surface ce qui est chez quelqu’un. Mais, mon cours est justement fait pour que chacun puisse le faire tout seul.
Ce que le cours leur a apporté : elles sont attentives aux mots qu’elles laissent sortir de leur bouche ; l’une surveille ce qui se passe dans ses épaules et se sent plus détendue. Le cours est arrivé à un moment de sa vie où elle avait besoin de se centrer, de faire quelque chose de régulier et qui participe à son changement de vie. Elle avait aussi besion de se sentir partie intégrante d’un tout. L’autre se déclare observtrice et peu incline à entrer chez les autres. Dans ce cours, elle a vu qu’elle pouvait être en accord à trois, qu’on pouvair rire à trois, même si on ne sait tout sur l’autre. Elle me dit que le cours lui a permi d’entrer en résonance avec les autres, et cela parce qu’elle se sentait en confiance. Vous voyez, on retrouve le mot « résonance » de mon cours. C’est un cadeau pour moi. De plus, elle adopté les clous de girofle.
Début et fin du cours : au départ il y avait l’une des participantes, la seconde s’est intégrée en cours de route parce qu’elle avait dû voyager et à lors de la dernière leçon elle sera à nouveau à l’étranger. Commentaire de l’autre participante : on a commencé à deux et on finit à deux. C’est tout à fait cela et ce qui est plus extraordinaire, c’est que dans ma vie d’artiste danseuse, j’ai commencé par des spectacles en solo et que je reprends actuellement ce même chemin. J’ai l’impression de finir un cercle. La coïncidence avec le début et la fin de ce cours m’interpelle. Il fait partie de mon tout.
C’est la première fois que je donne ce cours hors de mon studio. Je suis en quelque sorte « en tournée ».
En tournée. On le sait, on part en tournée et il faut préparer ses bagages.
Le squelette « Essence », des planches d’anatomie, des balles, l’ordinateur, l’appareil photo, et encore deux ou trois choses.
Sac Grishko.
Évidemment, le sac Grishko (j’ai connu Grishko à ses débuts à Moscou et il a été le fournisseur des chaussons de danse de mon école pendant des années), noir, est sur fond noir. Mais, l’imporant est qu’il est suffisamment grand pour que j’y mette tout mon matériel.
Traversée de la ville. Je n’ai donc eu que deux choses à porter, le sac et Essence, lorsque j’ai traversé la ville pour prendre le bus, les adultes se sont retournés pour me regarder porter mon « auxiliare », il en a même eu un qui a fait semblant d’être effrayé et les enfants ont souri. Je me suis aperçue que je n’étais pas invisible ! Le chauffeur de bus ne m’a pas fait payer deux places. Quelle aubaine !
Douze personnes. Je m’installe sur la terrasse du Jardin botanique est accueille peu à peu les participants. C’est une chance d’avoir du monde un samedi après-midi alors que les activités s’ouvrent partout et qu’on est au début du printemps avec les jardins qui demandent des soins. Je connaissais une seule personne ; je l’avais rencontrée en ville il y a quelques jours et elle m’avait demandé où presser dans la main pour soulager un mal de dos. Je lui montre et lui parle du cours. Elle se présente avec une amie. Je demande aux dix autres personnes comment elles ont su qu’il y avait le cours. C’est l’annonce du journal de la Ville, appelé avant « Vivre la ville », baptisé aujourd’hui « N+ ». et que vous trouvez ici. Je suis contente que le travail de la journaliste soit si bien récompensé, car les participants sont tous remarquables.
Treize à la douzaine. Au moment où j’ai compté les participants, douze, une participante a compté et a dit « treize » ; j’ai répété « douze » et elle « treize ». Une autre participante a dit « Treize à la douzaine ! ». C’est une si jolie expression qu’elle m’a mis le sourire aux lèvres. Comme pas grand monde en connaissait le sens, j’ai expliqué que du temps des arrière-grands-parents lorsqu’on achetait douze pains, on en recevait treize, mais pas seulement le pain. En cherchant sur la Toile, elle daterait du xiiie (*) siècle où le roi Henri III a instauré la loi « The Baker’s Dozen », la douzaine du boulanger. Le pain était un bien de première nécessité et les boulangers, voulant économiser la farine et donc faire des profits, faisaient les pains plus petits (je me demande s’ils n’ont pas laissé des héritiers dans nos commerces…). Les boulangers ont été obligés d’en donner 13 lorsqu’on leur en achetait 12. J’aime le français et voilà que les résonances osseuses font résonner le français ! Alors, 12 ou 13 ? Simplement, la participante a compté treize personnes et moi j’ai dénombré douze participants, pour elle, je faisais partie du groupe et c’est aussi très joli.
Le cours au Jardin botanique. Je me trouve donc avec douze personnes avec des parcours de vie différents, car on peut aussi avoir un même parcours mais des vécus différents. Exemple : même famille, même parcours, mais des membres totalement différents parce que chacun vit les choses à sa façon. Le point commun, fort prononcé, de ce groupe est celui de trouver des solutions pour le corps bien que le seul monsieur présent ait souligné qu’il accompagnait sa partenaire de vie. C’est beau de partager sa vie avec quelqu’un qui vous suit. Le participant a précisé qu’une fois c’était lui et l’autre c’était elle. Quand même, on l’a entendu s’exprimer bien des fois pendant la séance, il a été très présent !
Le rôle de la pensée. Il est primordial. Si dans mon cours on crée des résonances dans les os et autres tissus du corps, le verbe et avant lui, la pensée vont avoir un effet sur nous. C’est la façon dont nous vivons tel ou tel événement que notre corps va en garder la trace. Nous sommes tous différents et nous vivons tous de façon distincte les émotions, les nouvelles, les amours, etc. Dans le système énergétique chinois, les os correspondent aux idées. Ce n’est pas étonnant, les os correspondent à la structure, l’architecture du corps et nos idées… je vous laisse finir la phrase.
Être positif. Bien des personnes pensent qu’il faut être positif et ne voir que le positif. S’il est vrai qu’il vaut mieux pour le corps être optimiste que pessimiste, ce n’est pas tout. Une chose c’est une décision mentale et une autre un vécu, un ressenti, un accord « esprit-corps ». À ne pas confondre avec le positivisme du philosophe Auguste Comte qui cherche des réponses scientifiques aux questions naturelles et sociales. En résumé, il vaut mieux avoir des pensées constructives, elles induisent un cheminement en nous.
Pendant le cours. Dès le début de la séance, la plupart des participants ont ressenti un picotement, une légèreté dans la partie percutée. Deux n’ont rien ressenti du tout. Cela ne fait rien, les percussions jouent leur rôle. Au moment où on aurait dû s’asseoir par terre afin de faciliter certains mouvements et surtout relâcher des tensions dans le corps, j’ai dit « flûte ! le sol… je n’ai pas fini ma phrase qu’une participante voit des coussins. Ah ! que je la remercie. J’avais vu « un tas », ou « des tas », mais comme ils étaient sous platique, je ne les avais pas identifiés et j’étais occupée à d’autres choses. Bref, on a pu se mettre par terre, et chacun a trouvé « son truc » pour être confortable. Là, les ressentis ont été plus forts et variés ; les uns avaient une sensation de fraîcheur, d’autres de la chaleur, de la légèreté, un flottement, ou simplement un bien-être.
À un moment donné, on a travaillé à deux et afin de montrer à l’une comment on massait le dos pour entrer en contact avec lui, la personne massée m’a dit de presser moins fort. Elle a dit une phrase pour qualifier son état de santé que je lui ai suggéré de remplacer par « Je suis tout en délicatesse ». C’est tellement plus joili et surtout cela ne renforce pas un état dit de faiblesse.
Au fur et à mesure des percussions faites, les ressentis ont été plus présents, même ceux qui n’ont rien ressenti au début ont eu un état plus léger et agréable dans le corps.
On a aussi rigolé. Comme on a fait un peu de réflexologie (des points en relation avec d’autres parties du corps), le participant raconte une blague : « Un patient dit au docteur, quand je me touche avec ce doigt ici, j’ai mal, ici aussi j’ai mal, là encore j’ai mal. Le patient est très inquiet. Le médecin prend le doigt, l’ausculte et dit ‘ Vous avez le doigt cassé’ « . Ce n’est pas si anodin que cela si on y réfléchit. On a eu d’autres moments où on a bien rigolé par les remarques ou ressentis des un et des autres, mais ce sont des choses du moment.
Fin du cours. C’est le monsieur qui prend la parole et qui me dit qu’il n’a pas ressenti quelque chose de très spécial, mais que je lui avais donné beaucoup d’énergie et de sérénité (il faudra que je lui demande les mots exacts). Bien sûr, j’aurais aimé avoir le pouvoir de lui donner de l’énergie, mais je ne l’ai pas. Mon cours traite de résonances et ce qui a résonné en lui c’était ce que je dégageais à ce moment-là, il a reconnu quelque chose qui était en lui mais qui ne pouvait sortir. De toutes façons c’est quelque chose qui lui appartient, je n’ai été que l’intermédiaire. On a toutes les solutions en nous.
Et encore. Ce qui les a marqués, c’est d’avoir appris des choses sur le corps et la façon d’agir en plus d’avoir une méthode rapide qui fait du bien. Les participants ont aussi aimé mon ton posé et le fait que lorsqu’on ne sait pas quelque chose, on ne fait pas des suppositions. Une participante m’a demandé si à l’une de ses connaissances, qui avait je ne sais plus quoi, elle devrait lui dire de pratiquer la méthode. J’ai simplement conseillé de parler de son expérience, si le moment se présente, et si la personne montre un intérêt et demande à en savoir plus, alors oui, autrement ce n’est pas la peine. Lorqu’on n’est pas prêt à entendre une chose, on n’est pas prêt, on se sent envahi.
Remerciements au Jardin botanique et à son directeur, M. Blaise Mulhauser. Sans son ouverture d’esprit et son accueil chaleureux, je n’aurais pas pu transmettre des choses qui peuvent apporter une connaissance de soi et un savoir utile aux personnes qui m’ont fait confiance pendant le cours ; je considère cela comme un privilège. Je le dis souvent, nous ne sommes rien sans les autres.
(*) Le logiciel de ma plateforme ne connaît pas les petites capitales, lettres avec lesquelles on doit écrire les siècles. Voilà l’explication du xiiie siècle.
Si vous désirez laisser un commentaire, deux façons de procéder :
directement par courriel (voir contact sur ma page d’accueil) ;
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Une fois de plus des pans de mon histoire s’unissent pour faire une toile unie. C’est une impression assez fantastique de voir ce mouvement, c’est comme des notes de musique qui tout à coup font un morceau ou comme des pas de danse qui tout à coup font une danse harmonieuse sans que je fasse quoi que ce soit pour cela.
Je raconte dans l’article Le Jardin botanique de Neuchâtel hérite de livres d’André Oppelcomment j’ai fait la connaissance de son directeur, M. Blaise Mulhauser. Je laisse chacun méditer sur la façon dont les choses se sont mises ensemble. Pour moi, c’est inespéré et beau.
Voici que le journal de la VIlle a l’amabilité d’annoncer l’activité :
L’expérience : cela fait quelques années que je donne ce cours au sein de Midi Tonus et je suis toujours émerveillée de la gamme de ressentis et d’images qui surgissent à chaque fois que de nouveaux participants le suivent. Voici comment elle s’est passée au Jardin botanique.
Qui dit d’autres participantes, dit autres mondes, autres façons de vivre et, par conséquent, autres façons de ressentir un mouvement. C’est toujours fascinant d’écouter les réponses à une même question : que ressentez-vous ?
… rien de particulier ;
du bien-être ;
de la chaleur ;
une partie du corps plus longue (celle qui vient d’être percutée) que l’autre ;
une lumière chaude ;
…
j’ai un arbre dans la jambe qui vient d’être travaillée ;
des picotements ;
des flux d’information traversant le corps ;
squelette très présent.
Une fois la séance finie, on reste un moment immobile et on « écoute » le corps. Alors ? demandé-je :
je suis dans les stéréotypes, un de mes professeurs m’a dit que le rouge est le sang qui apporte les bonnes choses et le bleu est celui qui emporte ce dont je n’ai pas besoin, alors, je mets plein de choses dans le bleu ;
moi, je sens bien que j’ai un corps et des membres, mais au-dessus, cela ne fait qu’un.
À la fin d’une autre séance :
je suis comme un grain de café.
Ah ? Comment cela ?
Oui, je suis lisse, dans une forme ovale, tout comme un grain de café. Il y a même l’odeur… (et elle sourit avec un plaisir « rond ») ;
je suis dans les os et suis un seul os en même temps.
Ah ? Cela veut dire..
Comment dire, je suis dans les tunnels des os ; c’est un peu l’image qu’on a vue auparavant sur la structure des os, je me balade dans les tunnels et en même temps, je me sens comme un seul os ;
je sens une pulsation depuis l’intérieur des os.
Comme c’est étonnant ! Me voilà bien surprise ! En effet, j’avais montré deux images sur la structure des os afin d’aider à mieux comprendre leur construction. Voilà donc que chez une participante c’est entré ou elle l’a reconnue – on ne sais pas toujours comment les choses se passent et chez l’autre il y a aussi une notion d’unité, mais de façon différente. Je suis fascinée par les images et ressentis différents et égaux en même temps.
À la fin d’une autre séance encore, juste après que les participantes se sont allongées pour écouter leur corps, j’ai ajouté un massage de la tête :
c’était magnifique. J’ai eu des vagues de chaleur tout du long, avant le massage, pendant et après.
Je transcris ces mots bien après le cours. L’enthousiasme de la personne a été tellement grand que je vois encore les vagues qu’elle m’a décrites et son sourire émaner de tout son corps ;
C’est une sensation de rodeur, c’est autour de moi… mais dans tout cet espace, c’est comme dans les os, plein de chemins, de fluides, de mouvements, de particules qui vibrent ;
Chez moi aussi ; mes particules font des rondes, elles dansent !
Oui, dit la participante d’avant, c’est cela ;
Dans ce cours, personne ne « doit » ressentir ceci ou cela. Nous sommes tous différents, nous avons bien tous un corps, un visage avec deux yeux, un nez, une bouche et deux oreilles, mais il n’y en a pas deux identiques ! C’est fabuleux ! Même si la personne ne ressent rien, il y a un travail qui se fait ; c’est logique, nous sommes faits d’informations et si on les « bouscule », elles bougent. Je me rappellerai toujours celui qui, le premier, m’a dit ne rien ressentir. J’avais insisté, mais, rien à faire et finalement il a dit : « Rien, c’est le vide, je ne pense à rien, plus à rien et je me sens bien ». Effectivement, le monsieur avait une vie passablement compliquée et le travail sur le corps l’avait éloigné de ses préoccupations ; le résultat avait été la tranquillité !
Autres sujets qui n’ont rien à voir, mais qui secouent tout notre être : pendant cette dernière séance, deux téléphones se sont fait entendre. Ils ont sonné, vibré, sans autre. Je demande aux participantes si elles reçoivent des appels non désirés. Elles répondent par l’affirmative. J’en reçois parfois, parce que je ne donne pas toujours mon numéro ou demande à ne pas recevoir de réclames. Toujours est-il que je rapporte que l’autre jour, un monsieur m’a appelée et parlé en allemand. J’ai répondu : « Ich verstehe Sie nicht. et j’ai raccroché ». Flûte ! dis-je aux participantes, je n’aurais pas dû parler en allemand. Et l’une des participantes dit que cela lui arrive de parler en russe et là, la l’interlocuteur indésiré « part » tout de suite. Une autre participante dit : « Wenn Sie mit mir auf Deutsch spreschen wollen… » avec un tel accent romand, que je dis que l’interlocuteur sait tout de suite… et commente que l’une de mes collègues de classe ne pouvait dire en allemand « auf », mais « of », et la même participante dit « Parce qu’il y a une différence « ? Tout le monde a éclaté de rire et les os, tendons, articulations, muscles, méridiens, vaisseaux, fascias ont vibré comme s’ils étaient dans un joyeux festival !
La sensibilité du corps s’affine. Lors de la dernière séance, la participante qui parlait de surface lisse, de rondeur dit qu’elle « se sent toute ronde, comme une boule de Noël avec des scintillements ». Nous sommes tous différents, mais cette personne a été très régulière aux cours et l’évolution a été presque palpable. Pour moi c’est un cadeau de Noël !
Une seule participante au cours. Dans un tel cas, je me dis que le destin l’a ainsi voulu et donc je prépare le cours. Ce qui est intéressant, c’est que je connais la personne. Elle vient de suivre celui sur les articulations et voulait aller encore un peu plus loin. Commentaire de la participante : « Je suis seule ? C’est dommage pour vous… Mais tout cela de gagné pour moi ! ». J’apprécie.
Mes cours pour Midi Tonus sont complémentaires. Ils apportent chacun des choses différentes, mais en suivant l’autre (peu importe l’autre), on va plus loin. La personne apprend à mieux écouter son corps, à mieux travailler avec lui et tant le ressenti que la compréhension physique et mentale sont meilleurs. Précision : dans les sessions organisées par le service de la Ville, une personne ne peut suivre un cours qu’une seule fois ; ce sont des cours d’initiation destinés à donner des pistes.
Le contenu de mes cours. Chez moi, on ne vient pas pour transpirer, passer un bon moment et ensuite reprendre sa vie. On vient pour apprendre des choses sur soi et les introduire dans son quotidien. Je me dis que nous vivons une époque où les gens zappent beaucoup, changent souvent d’activité et je fais en sorte qu’en quelques fois, les participants apprennent des choses sur eux qui peuvent les aider. Pour bien faire de la danse classique il faut des années et des années, pour bien poser le pied, il faut quelques fois. Ensuite, c’est une question de désir, de prise de conscience et d’autres nuances impliquant un changement dans sa manière de fonctionner.
Cours en présentiel et via WhatsApp. Cette fois-ci, une partie des cours a été faite en présentiel et le reste via WhatsApp car la personne est partie à l’étranger. Mais, on avait déjà travaillé via WhatsApp lors de la dernière session. Tout se passe bien et aujourd’hui, on arrive vers le milieu de la session.
Je demande à la personne de me dire quelles sont les étapes pour faire les résonances dans le corps. Elle se concentre et les donne au fur et à mesure, presque toujours dans l’ordre. Je lui précise que pendant la session, on va suivre un ordre et qu’ensuite, lorsqu’elle pratiquera toute seule, elle pourra écouter son corps qui parfois lui dira de commencer ici ou là et comme elle connaîtra la routine, elle comblera le reste après. Si on change à chaque fois, on sème le désordre et la possibilité de sauter des étapes.
Selon les personnes avec lesquelles je travaille, c’est plutôt un élément ou un autre qui est mis en exergue. Je sens que le moment est venu d’en ajouter une couche, si je puis dire.
De l’air entre les articulations. C’est ce qui me vient à l’esprit. Je demande à la participante d’imaginer que de l’air circule entre les articulations. La consigne est donnée et on continue les diverses étapes de tapotements dans le corps. Je rappelle de temps en temps que de l’air sépare les articulations. Précision : ce qui me vient à l’esprit n’est pas n’importe quoi, c’est ce qu’on appelle l’intuition et qui en fait est une idée adaptée à la circonstance.
Qu’est-ce que je me sens légère ! Voilà la remarque que j’ai entendu après un moment. Et c’est ce qui est fabuleux, je ne lui ai pas dit de se sentir légère. Cela aurait tout aussi bien pu apporter simplement du bien-être, ou même un effort, donc une tension puisqu’il fallait se rappeler les différentes étapes, ressentir le corps et imaginer en plus de l’air. C’est vrai que l’air est léger, mais il aurait tout aussi bien pu ne pas entrer. Il y a toute sorte de scénarios. Cette fois-ci, on était à l’unisson.
Je ne sais pas si j’aurais eu la même idée si j’avais eu un groupe de personnes, mais elle a été la bienvenue. Je remercie l’idée d’être passée par là !
Photo temporaire d’Essence, le squelette qui me tient compagnie dans mes cours. Je dois en avoir une entière dans mon ordi. Mais où ?
J’ai fini par refaire une photo-montage. Il faut ajouter mentalement de l’air à toutes les autres articulations… !
S’il y a une constante qu’on trouve partout, c’est que nous sommes tous différents.
J’ai beau être rompue à toute sorte de réactions, il y a en toujours d’autres qui arrivent et il faut veiller à ne pas imposer son point de vue.
Dans le cas présent, tout a fonctionné jusqu’au terme de l’exercice. J’ai ensuite demandé à la personne avec laquelle je travaillais de fermer les yeux et d’écouter son corps, d’entrer en lui et de me dire ensuite ce qu’il avait ressenti et vu. Réponse : c’est agréable, cela me donne chaud, je me sens relaxé.
Je demande encore une fois d’entrer dans le corps et de me dire ce qu’il y voit, entend. Il ne s’agit pas d’imaginer volontairement, mais d’aller à la rencontre de ce qui apparaït. Réponse : rien.
C’est alors que ma surprise a été grande. J’ai déjà entendu toute sorte de descriptions : lumières, formes, images ; une fois il y a eu une personne qui m’a dit que ses os étaient pleins de formules. Pourquoi pas, c’est une façon de voir. De toutes façons, nous ne sommes qu’information, alors les formules entrent dans le compte. Dans le cas présent, un peu maladroitement je redemande encore une fois et là, c’est là qu’est arrivée la surprise : « Rien, c’est le vide, je ne pense à rien, plus à rien et je me sens bien. »
Je finis par comprendre. Il y a des gens qui voient des choses, d’autres qui les sentent, d’autres qui ont besoin du vide parce que dans leur vie de tous les jours des idées compliquées sont là.
Je n’avais pas encore rencontré ce cas et je ne peux que remercier cette personne car sa réaction vient compléter tout un rayon de ma bibliothèque de réactions. J’ai quand même été un moment dans une sorte de vide, vide différent du sien et c’est cela qui est amusant. Finalement, j’ai compris et la personne a compris que je l’avais comprise. Morale d’un ancien collègue d’études : « Tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles ». Vous, cher lecteur, avez certainement eu aussi comme collègue d’études Voltaire !
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Tout comme dans le cours sur les articulations, le cours a commencé dans mon studio, puis, nous avons dû changer pour la version WhatsApp et pour finir par faire les exercices à l’air libre avec port de masque à fin de respecter les consignes sanitaires.
C’est clair qu’un cours en présentiel est différent d’un autre sur WhatsApp et d’un autre encore à l’air libre. Ce qui reste invariable, en principe, est la matière du cours ; mais, comme les situations sont différentes, les éléments sur les quels on peut se baser pour le travail varient. C’est très intéressant car on peut faire des parallèles avec notre vie. Une chose c’est une connaissance mentale, savoir qu’en théorie on devrait agir de telle ou telle façon dans telle ou telle circonstance, une autre c’est d’imaginer qu’on y est et une autre encore c’est d’en être l’acteur. Ainsi, on peut marcher dans une salle dont le plancher est en bois et une autre c’est de marcher en ville sur un sol en pierre ou en asphalte ; une chose c’est marcher sur une surface plane, une autre c’est de marcher sur des surfaces inégales ; une chose c’est de travailler dans une salle, une autre c’est de marcher au bord du lac lorsque le vent souffle. On peut penser au corps de façon différente. Le corps le fait automatiquement, mais quand on y met la conscience, c’est autre chose.
Tout comme pour l’autre article (celui sur les articulations), j’emprunte l’idée du courrier. J’ai la nostalgie des lettres… Précisons tout de suite que je parle des lettres qui apportent de bonnes nouvelles ! Il faut toujours préciser sa pensée. Je n’ai de cesse de le répéter. Le corps le sent tout de suite.
Quelle émotion, une lettre !Je suis comblée !
Un autre courrier, plus personnel, a suivi :
Comme je le dis souvent, je suis ravie à chaque fois qu’un participant s’est assimilé la matière enseignée. C’est important de faire les choses « siennes ». A nouveau, on fait sien quelque chose par une conscience, par une pensée et c’est elle qui est à la base de tout.
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Le Monde de Zully 